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在老年社區生活可以幫助治癒失去配偶的傷痛

已更新:2023年6月7日

當老人為配偶的去世哀悼時,他們會因為悲傷而難以入睡、吃飯、集中註意力和做出決定。雖然疼痛會隨著時間的推移而減輕,但倖存的配偶經常需要付出加倍的努力讓他們的生活恢復原狀。失去配偶的老年人可以做的最好的事情之一就是與他人共度時光。這就是為什麼搬到退休社區會有所幫助,正如 CCACC歡樂日間保健中心在此處概述的那樣。


克服孤獨

PsychCentral指出,失去配偶不可避免地會導致孤獨。退休夫婦通常會花更多的時間在一起,獨自一人的生活會給老年人帶來嚴重的問題,比如導致抑鬱症的加重;但花時間與他人交談或參與活動會在幫助人們擺脫悲傷,繼續生活的同時,仍然緬懷逝去的配偶。

搬到老年生活社區為願意結交新朋友的人群提供了一個新的圈子。結識新朋友和發展新友誼可以提供更多的情感支持,以幫助老年人應對失落。

邀請老朋友或家人到新地方,讓親人四處看看,因為其他居民會想見他們;這創造了一個很好的機會來認識其他居民並通過向他們介紹親人來打破僵局。

再次活躍

正如SeniorAdvisor.com所指出的那樣,大多數老年生活社區為居民組織課程、旅行和社交的活動。當您剛加入的時候,盡可能多地參加這些活動。隨著時間的推移,您會更期待參加活動並與新朋友共度時光。

您可以通過約見朋友喝咖啡或吃午餐來慢慢開始。然後,找個時間和新朋友一起去散步。一旦你找到一兩個你喜歡花時間的朋友,接受他們的邀請一起聊天交流或者玩遊戲,或者找到彼此的共同愛好。你會發現你想要更積極地與您的朋友在一起,而且您越活躍,就越容易應對失去配偶的情況。


重新開始

在您的配偶去世後立即搬入當地的老年生活社區並不是一個好主意。您需要時間來緬懷伴侶並學會與悲傷共處,您並不想倉促地做出改變生活的決定。如果您有殘疾或疾病,在您仍住在家裡的這段時間,一個好的策略是參加CCACC歡樂日間保健中心。在這裡,您將獲得友好而專業的情感支持

在大約 6 到 12 個月的時間來緬懷和走出悲傷的情緒後,您可能會決定搬到老年生活社區,這是您的正確選擇。許多老年人在失去配偶後很難留在家裡,因為他們所看到的地方都有太多的回憶。

重新開始您的生活可以獲得更多的獎勵。與其在腦海中重演過去的經歷並畏懼未知的未來,不如採取措施讓您有意識地活在當下。一種方法是以您所愛之人的名義創辦一家非營利組織,由於ZenBusiness的服務,這一過程變得簡單。非營利組織可以使任何數量的事業受益,包括您心目中親近和珍視的事業。


有時失去伴侶的人發現搬到老年生活社區給了他們一個新的開始,並幫助他們以一種不那麼痛苦的方式處理回憶。他們在新的地方比在家裡更容易記住他們的配偶並深情地緬懷他們。與新朋友一起在社區中參加活動可以使失去配偶的傷痛變得更容易處理。

歡樂日間保健中心對肢體障礙及需要特別照顧的成年人,以充滿愛心的關懷和妥善規畫的活動,增進其個人生活的品質及尊嚴,使其達到獨立自主以及持續與家人共處的生活方式。

聯繫我們獲取更多信息。

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